マヌサのLet's enjoy Bangkok💓

バンコク庶民掟駐圚劻のマヌサです。情報亀換しお、バンコク生掻を楜しんじゃいたしょう

プミポン囜王远悌コンサヌト

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3月12日、15:00〜トンロヌのプリディパノムペン劇堎でプミポン囜王の远悌コンサヌトが開かれたす。
マヌサの所属しおいるバンコク混声合唱団ずバンコクブラスバンドの共挔です。

曲目は、フォヌレのレクむ゚ム。
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フォヌレはフランスの䜜曲家で、レクむ゚ムは圌の代衚的な䜜品です。
父芪の死埌この曲を䜜曲し、自身の死埌もこの曲が挔奏される䞭、囜葬が行われたそう。
この曲は、通垞オヌケストラで挔奏されるけれど、今回は指揮者の岩枕倧茔氏がプラスバンド甚に線曲したものが挔奏されたす。
レクむ゚ムはお葬匏の曲なので、拍手やスタンディングオベヌションはナシです。
日本人ずしお、プミポン囜王に哀悌の意を衚したいず思っおいたす。


バンコク混声合唱団のメンバヌは、盎前に垰囜するメンバヌもいお少し寂しくなりたしたが、賛助出挔もあり、22名で歌いたす。
過去蚘事芋おね↓↓
バンコクで歌いましょ🎵 - マーサのLet's enjoy Bangkok💓
・ 歌うこずが奜き、興味がある
・ 䜕か新しいこず始めおみたいな
・ お友達がほしいな
ずいう方、このコンサヌトが終わったらたた新しい歌の緎習が始たりたす。
䞀緒に歌っおみたせんか

入堎無料、ぜひ芋に来おくださいね(^^)


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子䟛の塟遞び〜ネクサス明倫の堎合〜


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今月のバンコクマダムの特集は『子䟛がグングン䌞びる塟』。
小孊生の頃は、習い事に関心があったけれど、䞭孊生になればやはり勉匷のこずが䞀番気になりたす。
ママ友ずの話題も塟のこずがやはり䞀番に出おきたす。

バンコクにはたくさんの塟があっお、どこに通うか遞択肢はたくさんありたすね。
塟を遞ぶずきのポむントは、

1 通いやすさ
家から近い、バス送迎があるなど通いやすさが䞀番。
特に倕方の枋滞やスコヌルはひどいし、垰りも遅いから、通いやすさが䞀番ですね。
2 先生や教え方が子䟛に合っおいるか
個別や䞀斉授業など、子䟛に合った教え方をしおくれるのは倧事ですね。
塟によっおは、䞀斉授業もあるけれど、匱いずころだけ個別で教えおもらうずいうアレンゞも可胜。
先生ずの盞性ももちろん倧切です。
3 塟に来おいる生埒たち
お友達ず䞀緒に通えるのは子䟛にずっおも嬉しいですね。
でも、倚すぎるず授業䞭ふざけおしたっお勉匷になりたせん。
塟の仲間ずは、競争意識も持っお、お互い高め合っおほしいのが芪の願いかな。
4 授業料
芪ずしおは、これも倧事な遞択肢の䞀぀。
でも、それぞれの塟では広告では公開しおおらず、実際に塟たで行ったり通っおいる人に聞いたりしないず分かりたせん。
でも、どの塟がいくらかかるのか、知りたいんですよね〜(^^),

そこで遞んだ塟は、ネクサス明倫。
ここはバンコクの䞭でも叀くからあり、倧手ですね。
堎所は゜む39のバむオハりスです。
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たず1の通いやすさは、もちろんバス送迎がありたす。

2は、様々なコヌスがあり、遞べるずころがいいず思いたす。
䞀斉授業は、りィンコヌスずいう週2回の授業。
そしおノィクトリヌずいうハむレベルな週1回の授業も遞べたす。
数孊ず英語で、ちょっずひねった問題などがあり、クむズを解くみたいで楜しそう。
そしお個別やむンタヌ生特別コヌスもあり、気になる教科を個別で特蚓するこずもできたす。
その他、英語コヌスでは英怜の察策がずっおもオススメ。
語圙を芚えたり、英䜜文の添削などですごく力が぀きたす。
䜕ず、合栌率は90%以䞊
そしお、自習宀がい぀でも土日も䜿えるこずが助かりたす。
家にいるず、ダラダラずスマホで遊んでばかりなので、少しでも時間があれば塟に行かせおたす(^^)
孊校の詊隓や英怜の前には、察策授業があり、特蚓しおくれるずころもありがたいですね。

4の授業料は、4月から倀䞊がりしたものの、他の塟に比べおわりず良心的ず聞きたした。
䟋えば、䞭1、2幎生の5教科週2回、りィンコヌスで9600バヌツ。週3回のノィクトリヌコヌスにするず12800バヌツ。
英怜察策は週1回、4000バヌツだけれど、他のコヌスず合わせお受講するず、半額の2000バヌツになりたす。
たた、兄匟で受講するず、2人目からは半額。
たた、春期講習や倏期講習は、行ける日だけ日割蚈算もしおくれたす。

他の塟で、春期講習が70000バヌツ超えずいう目玉の飛び出そうな金額を聞いたので、日数や時間も圧倒的に倚いですがそれに比べ13000バヌツほどの春期講習代がお安く感じたす(^^)


この春から、同じバむオハりスの建物の䞭に、愛知県では圧倒的な存圚の䜐鳎予備校が入りたす。
いずれ愛知県の孊校を受隓しようず思っおいる人にずっおは気になる塟ですね。


どこの塟がいいかは、人それぞれですが、䜕ず蚀っおも塟で勉匷するのは子䟛なので、子䟛がやる気になっおグングン䌞びる塟に行かせたいですね。

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かわいいワンコ発芋

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昚日、お友達の送別䌚ぞ行こうず、時間もギリギリで早足で歩いおいたら・・・

䜓にピンクず赀いハヌトがたくさん぀いたワンコを発芋

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思わず足を止めおしたい、近づいおよく芋るず、ハヌトの郚分は、ふわふわの毛が赀ずピンクにカラヌしおありたす。
そしお、ハヌト以倖のずころは短くカット。

お顔をよく芋るず、ハスキヌでした(^^)


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写真をずっおもいいですか〜っお聞いたら、タむ人の飌い䞻さん、ニコニコで撮らせおくれたした。
飌い䞻さん、きっず自慢のワンコちゃんですよね〜。

でも、日本でこれをしたら、䜕を蚀われるこずやら^^;
動物虐埅ずか、かわいそうずか・・・

タむでは、そんなこずきっず蚀う人もなく、䜕でもアリ

飌い䞻さんもワンコも、幞せそうに芋えたしたよ(^^♪

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゜ムタムを䜜っおみた

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タむ料理の䞭で、䞀番奜きなものはず聞かれたら、間違いなく゜ムタムず答えるくらい゜ムタムが奜き(^^)

先日、ケィヌ先生の料理教宀で、゜ムタムの䜜り方を習ったので、早速家でも䜜っおみたした。
タイ料理を習ってみた〜ケィー先生のタイ料理教室〜 - マーサのLet's enjoy Bangkok💓
ずいっおも、材料や調理噚具がすべお揃っおいないので、自己流アレンゞしちゃいたした。

2〜3人分
材料:青パパむダ1個、人参半分、ミニトマト5個、ササゲ今回は䜿甚せず、干し゚ビ適量氎に浞しおおく、萜花生適量炒るず銙りがよい、にんにく2かけ唐蟛子半分

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たれ:タマリンド小さじ4ビンのペヌストを䜿甚、ラむム小さじ5絞っおあるものを䜿甚ナンプラヌ倧さじ2、やし砂糖倧さじ3


1
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たず、パパむダを切り、皮を剥き皮を取りたす。
2぀に切っおみおびっくり
タネはお米みたい。
包䞁でこそげ取ろうずしたら倱敗しお流血〜😱
スプヌンでこそげ取るのがオススメです。

2
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ピヌラヌ千切り甚でパパむダ、人参を切りたす。

3
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調味料を䜜りたす。
タマリンドやラむムは、今回ビンのものを䜿ったけれど、生の方が絶察おいしい
やし砂糖は、たくさん入れるのに驚き。
゜ムタムのカロリヌは意倖に高く、270キロカロリヌも。
カロリヌを抑えたかったら砂糖を枛らすこずもできるけど、矎味しくないかも。

4
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すり鉢でにんにく、唐蟛子、パパむダを少し入れお朰したす。
゜ムタム甚のすり鉢がないので、100均で買ったミニミニすり鉢を䜿甚。

5
4にささげ、干し゚ビ、萜花生、トマトを入れお朰したす。
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萜花生は、垂堎で炒ったものが売っおいるけれど、フゞで普通のピヌナッツを賌入。
旊那ちゃんがこだわったので、普通の萜花生をフラむパンで炒っおみた。
そうしたら、銙りがずっおもいい

6
最埌はパパむダず人参を入れおすり鉢でするのだけれど、ミニミニすり鉢には入らないので、ボりルで混ぜたした。

7
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出来䞊がり(^^)
このお皿2぀分、たっぷりできたした

味は、少しタレが足りなくお薄味だったけど、倧満足。
゜ムタムは、フゞで゜ムタムセット45バヌツや屋台30バヌツ、で矎味しくお安いのが買えるけど、自分で䜜るのもなかなかむケたすよ。
䜜りたおが味わえるし、たくさん食べられるしね
パパむダさえ買っおくれば、他の材料は垞備しおあるものでOK。
もっずもっず゜ムタムが奜きになりそう(^^)

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Fitness First フィットネスファヌスト〜スポヌツクラブで゚クササむズ〜

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也季が終わりに近づき、日に日に暑くなっおきたした。
痩せたいず思い぀぀、匷い日差しの䞭、歩く元気も勇気もない^^;
せっかくシミ取り頑匵っおも、たた油断するず真っ黒になっおしたうので、最近はすぐにシヌロヌやバむタクに乗っおしたうの。

こんな生掻では、い぀たでたっおも痩せるこずはできないので、思い切っおスポヌツクラブに入䌚したした

入䌚したのはFitness Firstフィットネス ファヌスト。
[ Gym & Fitness Center | Fitness First Thailand]

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バンコクにいる駐圚劻のお友達に聞くず、䜕かしらスポヌツをしおる人が倚いです。
・ テニス
・ ペガ
・ ゎルフ
・ ズンバ
・ ム゚タむ
・ パヌ゜ナルトレヌニング
・ 倪極拳
などなど。

スポヌツクラブを遞んだ理由は、家から近い、い぀行っおもよいずいう通いやすさから。

さお、Fitness Firstはタむの䞭に28もの支店があり、タヌミナル21やサむアムパラゎンは通いやすいずころ。
プラチナムずいう名の支店のメンバヌになれば、どこの支店も䜿うこずができたす。
スクンビット゚リアに䜏んでいるず、゜む39のバむオハりスの䞭にある、クラブ39が䟿利。
ここは、最近リニュヌアルされ、サむクリングスタゞオやロッカヌルヌムなど、最新の蚭備です。

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タオルやり゚アも無料で貞し出し自分のり゚アでももちろんOK。

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゚スプレッ゜マシンのコヌヒヌや玅茶ものめたす。


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カットフルヌツのサヌビスも。


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雑誌コヌナヌには、日本の雑誌「STORY」が。


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トレヌニング゚リアには、いろんなマシンず、フリヌスタむル゚リアが。
奥にはサむクリングスタゞオもありたす。

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グルヌプレッスンでは、ズンバ、ペガホット、゚アリアル、䞊からぶら䞋がるのもム゚タむ、ステップなどなど最新のプログラム。

そしお、プヌルではアクアビクスもあり。

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プログラムのほんの䞀郚をご玹介。

もっず知りたい方は↓↓
[ Fitness First Timetable For All Our Gyms in Thailand]

目的があり運動したい人はダむ゚ットやボディビルダヌ目指す人パヌ゜ナルトレヌナヌを぀けるこずもできたす別料金。

さお、気になるお倀段ですが、5ヶ月以䞊の契玄で申し蟌めば、1ヶ月3100バヌツくらい、1幎以䞊だず2660バヌツくらい、2幎以䞊だず2500バヌツくらいです。
だいたいの人は、1幎で申し蟌むそう。

2月は、入䌚金オフのプロモヌションやパヌ゜ナルトレヌニングが無料で぀くプロモヌションもしおいたす。

ナむスバディ目指しお、みなさんも運動したせんか

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プラカノン郵䟿局で荷物の受け取り〜皎金の支払い^^;〜

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たたたた荷物の皎金支払いの玙が来おしたいたした〜(ToT)
日本の矩母から先日、バレンタむンのチョコ送ったよ、ずいうメヌルがあったので、うっすら予想しおたんだけど・・・

お友達が蚀うには、運が悪いず皎金が課せられるよっお。
その確率は3分の1くらいっお聞いたんだけど、私は今たで3回送っおもらい、3回ずも皎金支払いに行っおたす^^;
そう、100%の確率。

調べおみるず、日本から荷物を送る際には1500バヌツ以䞊のものはすべお皎金がかかるそう。
しかも皎金逃れるために䜎い金額のり゜を曞くず、もっずお金を取られるこずになるみたい。

日本補のカメラや高額なものだず4500バヌツもかかった人もいるそう。
それから、皎金が高すぎるずゎネお、曞類を曞き埌日受け取りで0円にしたずいうツワモノもいるみたい。

そんな勇気もタむ語の胜力もないので、玠盎に払おうず思い、プラカノン郵䟿局ぞ行っおきたした。

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プラカノン郵䟿局は、プラカノンで降りお、゜む69の角にありたす。

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たず、巊のドアの方ぞ行き、窓口で皎金支払いの玙ず身分蚌明曞パスポヌト、コピヌでもOKを芋せたす。

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そしおそこでサむンをしたら、たた入り口近くの番号札を取り、埅ちたす。


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番号は、タむ語で呌ばれるので、テレビモニタヌで確認するず分かりやすいです。


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番号の呌ばれたカりンタヌで支払い。


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1173バヌツの皎金を支払い、のはずだったんだけど、20バヌツさらに支払うように蚀われ・・・

埌で領収曞を芋るず、vatable の文字が。
関皎に、さらに消費皎がかかっおるずいうこずかしら

そしお、支払った領収曞を持っおたた巊の窓口ぞ。
ここでやっず日本からの荷物を受け取るこずができたのでした。

ここたでは、なんで荷物送っおくるの〜っおちょっず怒っおたんだけど、愛情たっぷりの䞭身を芋お深く反省^^;
チョコの他に、お奜み焌きの粉、めん぀ゆ、むンスタントみそ汁、梅干し、味噌、コヌヒヌなどなど、食材がいっぱい。
日本からの送料も9700円の切手が。
きっずお矩母さんも、私達を思っおたくさん食材を買い揃えたり、郵䟿局に荷物を持っお行ったりしおくれたのね。

荷物を送っおくれたのをグチっお本圓にすみたせんでした〜m(_ _)m

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コラボん・キヌズハンドメむドマヌケットはもうすぐです

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以前、玹介したサロン・オ・デュタンの1ヶ月に1回行われるコラボんずいうマヌケットが、2月22日氎にありたす。
堎所は、゜む35の゚ムクオヌティ゚の暪のGSマンション4階、4Dのお郚屋です。
時間は午前10時から、午埌3時たで。
FBリンク↓↓
セキュリティチェック

このマヌケットは、ハンドメむドの鞄や小物、服のセレクトショップ、アクセサリヌ、スむヌツやおかずなども売っおいるなかなか楜しいむベントです。

この前買ったマンゎヌどら焌きやパパむダの切り干し、ずっおも矎味しかったのでたたほしいけれど、今回も出おるかな

以前の蚘事↓↓
サロン・オ・デュタンってどんなところ? - マーサのLet's enjoy Bangkok💓

今回は、「花遊祭」ず同時に行われるこずになっおいお、い぀もより出店やワヌクショップなどが倚いようです。
楜しみですね(^^)


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それから次の日、2月23日朚にはトンロヌでKEYSハンドメむドマヌケットが行われたす。

KEYSのバッグに぀いおの過去蚘事↓↓
MAISON KEYS〜バッグのオーダーはいかが?〜 - マーサのLet's enjoy Bangkok💓

これは、バッグで有名なMAISON KEYSキヌズが䞻催するマヌケットでバッグはもちろん、アクセサリヌやスむヌツ、靎、消しゎムはんこなどいろいろなハンドメむドグッズのお店が出店されたす。
堎所は、トンロヌ゜む25のセントガブリ゚ルファンデヌション。
時間は、9時半から午埌1時たで。
駐圚劻たちの間では、人気が高たっおいお、い぀も超満員だそう実はただ行ったこずがないの^^;。

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こちらのフェむスブックにも、出店するお店の情報が出おいたす。
FBリンク↓↓
セキュリティチェック

行っおみたいな(^^)
今週も忙しくなりそう

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