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マーサのLet's enjoy Bangkok💓

バンコク庶民派駐在妻のマーサです。情報交換して、バンコク生活を楽しんじゃいましょう!

Fitness First (フィットネスファースト)〜スポーツクラブでエクササイズ〜

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乾季が終わりに近づき、日に日に暑くなってきました。
痩せたいと思いつつ、強い日差しの中、歩く元気も勇気もない^^;
せっかくシミ取り頑張っても、また油断すると真っ黒になってしまうので、最近はすぐにシーローやバイタクに乗ってしまうの。

こんな生活では、いつまでたっても痩せることはできないので、思い切ってスポーツクラブに入会しました!

入会したのはFitness First(フィットネス ファースト)。
[ Gym & Fitness Center | Fitness First Thailand]

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バンコクにいる駐在妻のお友達に聞くと、何かしらスポーツをしてる人が多いです。
・ テニス
・ ヨガ
・ ゴルフ
・ ズンバ
・ ムエタイ
・ パーソナルトレーニング
・ 太極拳
などなど。

スポーツクラブを選んだ理由は、家から近い、いつ行ってもよいという通いやすさから。

さて、Fitness Firstはタイの中に28もの支店があり、ターミナル21やサイアムパラゴンは通いやすいところ。
プラチナムという名の支店のメンバーになれば、どこの支店も使うことができます。
スクンビットエリアに住んでいると、ソイ39のバイオハウスの中にある、クラブ39が便利。
ここは、最近リニューアルされ、サイクリングスタジオやロッカールームなど、最新の設備です。

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タオルやウエアも無料で貸し出し(自分のウエアでももちろんOK)。

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エスプレッソマシンのコーヒーや紅茶ものめます。


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カットフルーツのサービスも。


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雑誌コーナーには、日本の雑誌「STORY」が。


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トレーニングエリアには、いろんなマシンと、フリースタイルエリアが。
奥にはサイクリングスタジオもあります。

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グループレッスンでは、ズンバ、ヨガ(ホット、エアリアル、上からぶら下がるのも)ムエタイ、ステップなどなど最新のプログラム。

そして、プールではアクアビクスもあり。

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プログラムのほんの一部をご紹介。

もっと知りたい方は↓↓
[ Fitness First Timetable For All Our Gyms in Thailand]

目的があり運動したい人は(ダイエットやボディビルダー目指す人?)パーソナルトレーナーをつけることもできます(別料金)。

さて、気になるお値段ですが、5ヶ月以上の契約で申し込めば、1ヶ月3100バーツくらい、1年以上だと2660バーツくらい、2年以上だと2500バーツくらいです。
だいたいの人は、1年で申し込むそう。

2月は、入会金オフのプロモーションやパーソナルトレーニングが無料でつくプロモーションもしています。

ナイスバディ目指して、みなさんも運動しませんか?

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